[...] w raz z nią białko przyswaja się lepiej i w większej ilości co powoduje, że odbudowujemy nasze mięśnie szybciej i skuteczniej. Zalecane dawkowanie Dodaj 3 czubate miarki (145g) do 400 ml zimnej wody i energicznie wstrząśnij w shakerze przez 30 sekund. W dni treningowe, stosować jedną porcję 30-45 minut przed treningiem, a drugą zaraz [...]
[...] substancja emulgująca - proszek lecytynowy rzepakowy, aromat truskawkowy, winian L-Karnityny, L-Tyrozyny, substancja słodząca - sukraloza Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1,5 miarki (30g) produktu z 300ml chudego mleka lub wody. Spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu. Zaleca się stosowanie 1-2 porcji dziennie w zależności od braków białka w [...]
[...] jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję (7 płaskich łyżek stołowych lub 2 miarki) produktu z 150ml chudego mleka lub wody. Stosować kilkukrotnie w ciągu dnia, bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Classic Whey 100% [...]
[...] + gorącą kawę, ciężko ocenić temperaturę, ale strzelam, że mieszanina przyjmie wartość temperatury w przedziale 40-60 stopni Celsjusza. Następnie dodaję białko (z reguły 2 miarki - 40g). Czy jest sensownym pić coś takiego? 2) Kończę aktualnie 1.semestr studiów inżynierskich, przede mną jeszcze około 3 lata nauki. Po studiach chcę spróbować sił [...]
[...] suplementem diety, aby zapewnić optymalne pożywienie dla ludzi w podróży, które potrzebują wygody w ich dążeniu do szczuplejszego ciała. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2 miarki (50 g) w 300 ml zimnej wody. Stosuj 2-3 porcji dziennie . Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Ultralean Diet Whey Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 16 [...]
[...] używania preparatu oraz konsultacja lekarska. Miarka do dozowania w środku. Przechowywać w miejscu niedostepnym dla dzieci. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) z 200ml wody lub soku. Dawkowanie: w dni treningowe 2 porcje dziennie (z czego 1 porcja na 30minut przed treningiem), w dni nietreningowe: 2 porcje dziennie. Wartości [...]
[...] liczby wpłynie na przyspieszenie przemiany i przyczyni się do utraty tkanki tłuszczowej ? - tak w praktyce staram się robić tak: przy wadze 95 kg (wzrost 173) ok. 7 - dwie miarki (czyli ok 40 g) białka WPC 80 ostrowia ok 8 - śniadanie 3 jajka (całe) później dzień mam zabiegany ale staram się zjadać co jakieś 2-3 godziny 1-2 kromki chleba z [...]
[...] łososia ale jak masz te ryby w posiłku to nie dajesz więcej tłuszczu, bo są to tłuste ryby ale warto abyś je jadł -175g cielęcin -1,5 miarki odżywki białkowej 60g węglowodanów—75g ryżu każdego jaki chcesz -100g płatków owsianych , orkiszowych , jaglanych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłownie z zdwojoną siłą i ułożoną dietą proszę WAS drodzy koledzy o pomoc. Ankieta Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 191 cm Staż treningowy: 9m Budowa: Ektomorfik (nie mam miarki więc niestety nie mam jak się zmierzyć) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia (walka z ciężarami + kardio) 3/7 Ograniczenia [...]
[...] jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb zmieszać 1 porcję (6 płaskich łyzek stołowych, 2 miarki) produktu z 250ml chudego mleka lub wody. Stosować kilkukrotnie w ciągu dnia, bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE GoodNight PRO [...]
[...] To tak jakby mieć swój ulubiony shake lodowy w każdej porcji. Twoje mięśnie będą Ci wdzięczne za tą jakość i nie tylko one kubki smakowe również. Zalecane dawkowanie 1 do 2 miarki Izolatu Matrix rozpuścić w 118 do 236 ml wody, mleka lub innych napojów do wyboru, w zależności od Twoich potrzeb. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isolate Matrix [...]
[...] stymuluje w komórkach produkcję energii, dzięki czemu współdziała z kreatyną w generowaniu skurczów włókien mięśniowych. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 2.5g (1/2 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku. W dni treningowe pić dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą porcję po treningu. W dni [...]
[...] najważniejsze minerały, L-glutaminę oraz inne substancje aktywne zwiększające osiągi na treningach i przyspieszające regenerację. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać 2 miarki masówki (335 gram) w 340 ml zimnej wody lub mleka. Dokładnie wymieszać w shakerze lub mikserze, stosować dwie porcje dziennie. Można zwiększyć lub zmniejszyć ilość [...]
[...] i wysoce anaboliczny gainer. Zapraszamy do nowej ery w suplementacji, budowania masy z Carnivor MASS, szybkim, czystym i wysoce anabolicznym gainerem. Zalecane dawkowanie 4 miarki gainera i 475ml wody dokładnie wymieszaj w shakerze. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MASS Carnivor Porcja 181g Ilość porcji w opakowaniu 14 Opakowanie 2534g [...]
[...] również utrzymać wytrzymałość, dzięki czemu można pozostawać w tej fazie treningu dłużej i skupić się na ciężarach z dużą intensywnością. Zalecane dawkowanie 1 porcja (1/2 miarki) dwa razy dziennie. Pierwsza porcję rozmieszać z 120-180ml wody nad czczo 30 minut przed treningiem. Zażywaj swoją drugą porcję podczas treningu. Nie należy przyjmować [...]
[...] nocny katabolizm i umożliwia szybką budowę mięśni. Zawiera 20% Glutaminy, 20% BCAA, 50% EAA.. Cechuje się świetnym smakiem i kremową konsystencją Zalecane dawkowanie 30 g (2 miarki) rozpuścić w 300 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Spożywaj od 1 do 4 porcji dziennie ze szczególnym uwzględnieniem porcji przed snem . [...]
[...] potencjał anaboliczny za pomocą ścieżek metabolicznych mTOR i GLUT4. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszać 3 miarki (około 115g) z ok 400ml wody lub mleka. W zależności od braków dietetycznych. Zaleca się przyjmować jedną porcję na ok. 30 minut po skończonym treningu siłowym. [...]
[...] wzbogacony jest w pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy antyoksydacyjne C i E, niezbędne podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Sposób użycia: rozpuścić 50g (2 pełne miarki) preparatu w 150-250 ml wody; w zależności od zapotrzebowania stosować 1-3 razy dziennie; w dni treningowe stosować preparat przed i bezpośrednio po treningu. Wartość [...]